Tjänster
- Psykologisk behandling med KBT och psykodinamisk inriktning
- EMDR
- Par- och familjeterapi
- Personlig utveckling/coachning
- NP-utredningar för både vuxna och barn
- Utbildning om psykisk hälsa/ohälsa.
Individualterapi
Det betyder att man ensam träffar psykologen för att behandla emotionela besvär så som depression, ångest, fobier, stress, sömnbesvär, PTDS, tvång, osv.
För fobier och ångest rekommenderas KBT då metoden har visat sig vara mest effektiv.
För behandling av PTSD och traumarelaterade besvär använder jag EMDR-metoden.
Psykologisk behandling av barn och tonåringar
Oftast barn och tonåringar kommer i terapi tillsammans med sina föräldrar. Detta för att hjälpa både föräldrarna och barnen att förbättra kommunikationen med varandra samt att bättre förstå hur man omedveten kan förstärka negativt beteende och symtom.
Par- och familjeterapi
För att gå i parterapi behöver man inte ha en dålig parrelation. Om man tycker att man har svårt för att uttrycka sina tankar och känslor kan det vara en vinst att gå i parterapi innan man flyttar ihopp.
Om man är i ett förhållande som känns krävande/utmanande rekommenderas parterapi för att hitta verktyg som förbättrar kommunikationen, ökar medvetenheten och förståelsen för samspelet mellan partnerer. Att gå i terapi när man befinner sig i en icke-funktionell relation är ingen garanti att relationen fortsätter men det kan leda till bättre val av partner i framtiden.
Hur går det till familjeterapin? Som de flästa kan gissa, familjeterapin är en "gruppbehandling" för personer som t.ex. bor under samma tak och har det svårt för att komma överens och hitta vägen till harmonisk atmosfär i hemmet.
Man kan gå i familjeterapi även individuellt när man inte mår bra eller när man vill "hitta sig själv" och lämna bakom sig dem värderingar, principer och handlingar som har röterna i den ursprungliga familjen.
